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- 秋冬季节女性如何做SPA护理
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时间:2013-11-28 01:19:53来源: 作者:admin
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进入秋冬季节，气温逐渐下降，气候变得干燥。秋意正浓，女性朋友们选择一场或奢华或简约的SPA，不仅能为干燥的肌肤补充水分，也能给疲劳的身心带来放松，还能达到保健养生的功效。
SPA已经成为现代人保健养生的重要方式之一，SPA护理因其带来的天然、健康、舒适的功效，吸引了众多爱美女性。
用心选材让SPA发挥更大功效很多人认为SPA就是泡澡，其实不然，SPA的种类很多，其中尤以泡浴效果最佳，泡浴可使毛细孔张开，通过汗腺和皮脂腺的分泌，使堵塞毛孔的污垢和油脂被清除，使血液循环畅通，活化肌肤，可防止面疱和皮肤干燥。只有用心选材才能让SPA发挥更大的功效。另外，想要做好一个SPA护理，最好选择一些专业性、较高资质的美容机构进行，通常这样的机构选用的SPA池是非常好的。
在SPA护理过程中，首先，巧用精油，精油的妙用能将SPA的疗效提升，光是适合秋季做SPA的精油就有很多，有能帮助放松身心的舒缓精油，能给肌肤滋养的玫瑰牛奶泡浴精油，还有有效疏通身体排毒通道的淋巴排毒精油等。精油除了能帮助舒缓身心之外，一款高质的精油还能帮助净化水质，杀灭水中的细菌和毒素，让精油迅速渗透体内后将废水、废脂排出体外。
选用适合的精油让全身心放松同时，SPA护理也需要一些特别讲究，泡浴前，最好先喝一杯具有排毒养颜功效的花茶，然后做一些简单的运动，用热水淋湿使身体增加温度。泡浴过程中，水温不宜太高，从温水开始慢慢加热。
泡浴室的环境很重要，能帮助放松身心，轻柔音乐和香薰精油能最大限度地帮助提升疗效。根据个人承受能力不同，泡浴15-20分钟后，可以起身休息一下，喝一些温热水。但休息时需用大毛巾将身体包裹得严密些多排汗，充分排毒。休息后，再继续泡浴，如此可反复几次。特别提醒，泡浴时可以在疼痛部位，如关节、颈肩处用毛巾热敷揉按，这样能帮助迅速缓解疼痛，加速病症改善、修复。泡浴后再冲淋一下即可结束，由于泡浴时身体大量出汗，体内缺水，浴后可多喝些温热水或花茶，以补充水分。
泡浴后，可以选择适合的方式进行全身按摩放松。众多SPA项目在秋季很受女性朋友欢迎，通过宁静、惬意、舒适的环境，透过听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩）、视觉，将精、气、神三者合一，实现身心灵的全方位放松，在秋季也是很合适秋季做的项目。
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