1 ．抽筋
发生抽筋现象时，应立即停止游泳，自己无法解脱时，应及时呼救。也可以自救：如小腿或脚趾袖筋，可用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉，可使抽筋现象缓解。上岸后还应配合局部按摩。
2 ．肌肉酸痛的处理
一般的肌肉酸痛，过1 一2 天便会自行消失，严重的可局部热敷或温水淋浴。另外，局部按摩和掐按跟键两侧的“昆仑”和“太溪”穴也能较快减轻小腿肌肉酸痛症状。
3 ．擦伤或碰伤的处理
用酒精清洗消毒后擦上碘酒或者贴上创可贴胶布。严重者应经初步消毒处理和包扎后立即送医院治疗。
4 ．晕厥的处理
马上将患者扶上岸，擦干身体，穿上衣服，注意保暖。严重者可将病人放平仰卧，头部放低，足部适当抬高，然后请医生急救。
5 ．对溺水者的救护
对于溺水者的救护是游泳池管理者必须熟悉和能够熟练指挥实施的工作。由于内容和篇幅的局限，这里不便详细说明具体的救护方法，这里只对救护程序加以介绍。关于具体的救护方法和技能，有关的体育管理部门在培训救护员时会安排讲授和训练。
救护程序：
（1）迅速做好救护前的准备工作。
（2）救护员跃入水中接近溺水者，如救护员被溺水者抓住或者抱住，则应立即设法解脱。
（3）将溺水者拖带到岸边。
（4）将溺水者拉上岸。
（5）几十倒清溺水者腹内积水并注意保暖。
（6）现成进行对口的人工呼吸，并同时对心跳停止者进行体外心脏按摩。
（7）尽快将溺水者送我医院，严重者在送往医院的途中不要停止抢救。
（8）溺水者苏醒后，应穿好衣服，就地休息。
（9）精神恢复后可喝一些热饮料。
