亿健跑步机家用跑步机多功能电动跑步机

新款设计，力量和科技感十足

双扶手手握检测心率

6段速度直选、6段坡度直选

减肥，慢跑，快速跑，塑身跑

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产品参数

跑步机型号	LIV-Y-T002

使用电压	AC220V

输出功率	≤180W

马达	3.0HP

驱动器	Dc180V 10A

速度	1.0-16.0Km/h

跑台倾斜度	0-15°

允许体重	130kg

跑步面积	1360X500mm

包装尺寸	1860X820X390mm

毛重/净重	110kg/96kg

显示功能	时间(Time)、速度(Speed)、距离 (Distance)、热量(Calories)、心率(Heart Rate)

运动程序	5种运动程序

多种功能	LCD液晶显示，外置mp3端口,高保真音箱,负离子

	新款设计，力量和科技感十足，引领时代潮流
	轻商用环境和高端家用环境设计。多级电压控制保护。
	亿健速低噪声技术直流马达和 PWM调速电源
	双扶手手握检测心率，感知你的心跳
	汽车仪表风格蓝光LCD 显示速度、距离、时间、热量、心率、坡度、音量及程序图
	高保真音频输出，外接MP3,CD，收音机等音源
	6段速度直选、6段坡度直选
	减肥，慢跑，快速跑，塑身跑等4个速度程序、5个速度、坡度混合程序

暖身运动

在使用健身设备前，须确实作暖身运动；通常5～10分钟的暖身时间是最为适当。它可调适您的肌力、呼吸速率、心率、血液流动，血液温度也随之增加，如此在使用健身设备时，才不会造成运动伤害。

您的暖身运动应该是一种有氧运动，这样才会有效的运动到肌肉；暖身运动并没有强度的限定，而一般的暖身运动可能会使您出汗，但它不会使您不舒服，所以强度和运动级数将会影响到您暖身运动的时间，通常5～10分钟的暖身时间是最为适当。

机台摆放位置须知

机台切勿放置于潮湿处或游泳池旁。

幼儿或宠物不得靠近.

机台运转中，幼儿或宠物不得靠近机台，至少远离机台3公尺以上，以免发生危险..

适用人群

IT人士:IT人士一天大部分时间都花在电脑面前。而且饮食不规律，缺乏锻炼，经常熬夜，长此以往身体素质下降严重。如果有台跑步机，可以在闲暇之时去锻炼锻炼，也不会耽误太多时间，既可以起到锻炼身体的效果，还可以缓冲下压力，疏解心情。

办公室白领:办公室白领也经常长时间在电脑面前工作，且经常在空调房里面，这样空气不对流，由于长期不出汗，身体素质也不好，容易引起感冒和中暑等疾病，因此白领可以去健身房或在公司跑步机上锻炼锻炼.

精神压力过大人群:精神压力很大的人往往胸闷头痛，容易烦躁，失眠，这些人参加下体育锻炼能有效的缓解压力，改善睡眠。

肥胖人士:很多爱美的女生对自己的身材不太满意，这样可以通过定期的跑步计划达到完美瘦身的目的。

除了这些人以外，还有些人是不太适合使用跑步机的。经常有小孩子在跑步机附近玩耍时手或手指受伤，所以最好使小孩远离跑步机。其他某些心脏病，急性病，脊椎病的患者，处于疾病状态下，年龄不到的小孩子，年龄过大的老年人，生理期或怀孕期的女士等。这些人士不适合使用跑步机，或在一定时间里不适合使用跑步机。

运动建议与方针

热身	每次操作前需有5-10分钟的热身运动;
呼吸	操作时不可屏住呼吸，通常准备还原动作时以鼻吸气，以口将气用力吐出，呼吸与动作应协调，如呼吸过于急促，应立即停止运动;
频率	同一部位肌肉的锻炼应有48小时的休息，也就是隔一天才能训练相同的部位;
放松	每次练习后要做5分钟的还原动作，尤其是脚部肌肉的伸展松弛，以免肌肉长期凝结，保持肌肉弹性;
饮食	为保护消化系统，饭后一小时后方可锻炼，训练后至少应隔半小时才可进食，锻炼中少喝水，尤忌大量饮水，以免增加心、肾负担;

热身	不管您以怎样的速度行走，最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动——做5次，每条腿每次做10秒或更多时间；在锻炼结束后再做一遍。