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秋冬季节女性如何做SPA护理
时间:2013-11-28 09:19来源:戴思乐 作者:管理员 点击:
进入秋冬季节,气温逐渐下降,气候变得干燥。秋意正浓,女性朋友们选择一场或奢华或简约的SPA,不仅能为干燥的肌肤补充水分,也能给疲劳的身心带来放松,还能达到保健养生的功效。
SPA已经成为现代人保健养生的重要方式之一,SPA护理因其带来的天然、健康、舒适的功效,吸引了众多爱美女性。       

用心选材让SPA发挥更大功效很多人认为SPA就是泡澡,其实不然,SPA的种类很多,其中尤以泡浴效果最佳,泡浴可使毛细孔张开,通过汗腺和皮脂腺的分泌,使堵塞毛孔的污垢和油脂被清除,使血液循环畅通,活化肌肤,可防止面疱和皮肤干燥。只有用心选材才能让SPA发挥更大的功效。另外,想要做好一个SPA护理,最好选择一些专业性、较高资质的美容机构进行,通常这样的机构选用的SPA池是非常好的。      

在SPA护理过程中,首先,巧用精油,精油的妙用能将SPA的疗效提升,光是适合秋季做SPA的精油就有很多,有能帮助放松身心的舒缓精油,能给肌肤滋养的玫瑰牛奶泡浴精油,还有有效疏通身体排毒通道的淋巴排毒精油等。精油除了能帮助舒缓身心之外,一款高质的精油还能帮助净化水质,杀灭水中的细菌和毒素,让精油迅速渗透体内后将废水、废脂排出体外。     

选用适合的精油让全身心放松同时,SPA护理也需要一些特别讲究,泡浴前,最好先喝一杯具有排毒养颜功效的花茶,然后做一些简单的运动,用热水淋湿使身体增加温度。泡浴过程中,水温不宜太高,从温水开始慢慢加热。     

泡浴室的环境很重要,能帮助放松身心,轻柔音乐和香薰精油能最大限度地帮助提升疗效。根据个人承受能力不同,泡浴15-20分钟后,可以起身休息一下,喝一些温热水。但休息时需用大毛巾将身体包裹得严密些多排汗,充分排毒。休息后,再继续泡浴,如此可反复几次。特别提醒,泡浴时可以在疼痛部位,如关节、颈肩处用毛巾热敷揉按,这样能帮助迅速缓解疼痛,加速病症改善、修复。泡浴后再冲淋一下即可结束,由于泡浴时身体大量出汗,体内缺水,浴后可多喝些温热水或花茶,以补充水分。       

泡浴后,可以选择适合的方式进行全身按摩放松。众多SPA项目在秋季很受女性朋友欢迎,通过宁静、惬意、舒适的环境,透过听觉(疗效音乐)、味觉(花草茶、健康饮食)、触觉(按摩)、视觉,将精、气、神三者合一,实现身心灵的全方位放松,在秋季也是很合适秋季做的项目。
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